ネット時代を迎えて近年の身体の不調といえば、肩こりや頭痛に腰痛がトップに名を馳せますが、首こりも同じくらい悩む人の多い症状です。
無理な姿勢を続けるのも原因であり、カイロプラクティックでは医薬品不要で根本からの改善が期待できます。
歪みを正し筋肉を柔軟に導くカイロプラクティック
国民病の印象さえ持たれる肩こりや腰痛に頭痛などの症状、痛みのレベルに差はあれども不調を抱える本人にとっては、たまったものではありません。
頭痛は病院や市販の痛み止めを服用し、肩こりはマッサージ店を利用、腰痛は整形外科というのが、多くの人の選択肢でしょう。
しかし薬やマッサージでなかなか改善の兆しが見えないのは、一時的に抑えるだけの対処だからです。
痛みを抑える施術ではなく根本から改善を目指せるのがカイロプラクティック、頭痛や肩こりや首こりに腰痛まで、幅広い不調の改善が期待できます。
頭痛や首こりは周囲の筋肉の緊張が大きな原因になること、緊張が長くなることで肩や首は凝りやすくなるからです。
以前は肩こりや首こりが多い不調ランキングのトップでしたが、今では首こりや頭痛も負けてはいません。
カイロプラクティックでは歪みを正し、関節や筋肉の柔軟性を向上させていきます。
姿勢の改善も筋肉を緊張から解き放つために大切なこと、カイロプラクティックとともに、自宅ではストレッチを行うと良いでしょう。
カイロプラクティックの利用をするなら事前に予約をしよう
肩こりや首こりなど不調の大きな原因は筋肉の過度な緊張、猫背や前かがみの姿勢が続けば筋肉は緊張して血行も悪くなります。
精神的ストレスや運動不足も原因になること、後頭下筋群の筋肉をストレッチするのは、首こり改善に役立つケアです。
しかし毎日継続的にストレッチをするのは大変なこと、効率的に改善を目指すなら、カイロプラクティックを利用しない手はありません。
1人ひとりに向き合い一定時間を確保して施術をするカイロプラクティックですから、利用をする前には予約が必要です。
ほとんどのカイロプラクティック施術施設は予約制、順調な利用のためにも予約をすることです。
丁寧なカウンセリングから始まるカイロプラクティックですから、身体の症状で気になること、質問などを事前にまとめておくと、当日はスムーズに相談できます。
首の痛み改善を目指す際の施術回数の目安
人間の身体の一番上にある頭は見た目より重量があり、支えているのは1本の首の骨です。
重みを支える負担は相当なもの、影響を受けるのは周囲の筋肉であり、首や肩周辺の筋肉は緊張しっぱなしの状態になります。
首の痛みを根本から改善していくカイロプラクティックの施術は、筋肉を和らげて関節の可動性も回復へ向かわせるため、首こり改善にも適した施術です。
初回のみの施術で完全回復はなく、カイロプラクティックの首の痛みに対しての施術は、ある程度の回数も必要になります。
これは肩こりや腰痛などの症状改善で、カイロプラクティックへ通う際にも同様です。
施術1回から2回は可動域の向上が大きな目標に、カイロプラクティックでの改善割合として20％〜50％ほどでしょう。
可動域はさらに高まり痛みも軽減してくるのは3回から4回目あたり、50％〜70％の改善がカイロプラクティックで期待できる回数です。
首こりなどの症状がほとんど消える気配を見せるのは5〜6回あたり、通う期間や施術頻度などにより個人差はあります。
まとめ
その場しのぎの対処とは一線を引くのがカイロプラクティックの施術、原因を見直して回数を経ながら首コリや痛みの改善を目指します。
ほぐすと一時的に楽になっても、対症療法なので継続性はないものの、カイロプラクティックは原因へのアプローチですから建設的です。